園の内容

切干大根のごま酢和え

ゴマ酢

[ 材 料 ]

・小松菜 … 20g

・切干大根 … 3g

・人参 … 5g

・醤油 … 3g

・砂糖 … 1g

・穀物酢 … 1g

・白すりゴマ …1g

 

[ 作り方 ]

1.切干大根を水で軽く洗い、5~10分水に浸してもどす

2.小松菜は、洗って砂を落とし、食べ易い大きさに切る(2㎝ぐらい)

3.人参は、洗って皮をむき千切りにする

4.鍋にお湯を煮立たせ、①の切干大根を、歯ごたえが残るぐらいに茹でる

5.鍋にお湯を煮立たせ、②の小松菜を、柔らかく茹でる

6.別鍋に水を入れ、③の人参を水から柔らかくなるまで茹でる

7.茹でた野菜の荒熱を取って、水気を絞り、醤油、砂糖、穀物酢、白すりゴマで和える